納豆

納豆は、日本を代表する食材の一つですね。 どこのスーパーに行っても見かける納豆ですが、食べ合わせによっては、本来以上に美味しく食べれる上に、栄養面での効果も倍増する食材もあったりするんです。 今回は、 ...

日本食の代表格でもある納豆。 栄養価が高い事でも知られ、その効果は絶大であり最強のスーパーフードとの呼び声もあります。 そんな納豆ですが、欠点としてプリン体が多いのではないか。 との指摘もあります。 ...

納豆と言えば、身体に良いというイメージから、毎朝食べてるっていう人も多いのではないでしょうか。 そんな発酵食品である納豆に、キムチを混ぜるととても健康長寿の秘訣となったり、ダイエットにもいいし、納豆菌 ...